喝了酒早上吃什么养胃？这是许多人在熬夜喝酒之后经常问的问题。酒精对胃黏膜有刺激作用梦时，容易引起胃酸分泌增多，导致胃痛、恶心、呕吐等不适症状。为了保护胃黏膜，早上吃一些养胃的食物可以起到一定的缓解作用。

第一，早餐要吃清淡易消化的食物。熬夜喝酒后，胃肠道功能会受到一定的影响，此时应避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重胃肠负担。早餐可以选择一些清淡的食物，如稀饭、面条、面包等，这些食物易于消化吸收，有助于缓解胃部不适。

第二，多吃富含维生素的食物。酒精会消耗体内的维生素B族，而维生素B对胃黏膜有保护作用。早上可以多吃一些富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等。维生素C也有助于保护胃黏膜，可以适量摄入一些富含维生素C的水果，如柑橘类、苹果等。

第三，适量喝一些温开水。酒精会使人体脱水梦时，早上起来可以喝一些温开水，补充体内的水分。水分不足会导致胃酸分泌过多，加重胃部不适。温开水可以起到稀释胃酸的作用，缓解胃部不适。

第四，可以适量吃一些含有蛋白质的食物。蛋白质是人体的重要营养素，对维持胃黏膜的健康有一定的作用。早上可以选择一些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆腐、鸡胸肉等。这些食物不仅可以提供营养，还有助于修复受损的胃黏膜。

部分患者可能出现寒战、头痛等症状，需要及时就医进行治疗。

常见的小儿感冒药物包括退热药、抗组胺药和鼻塞通气药。退热药可以帮助降低孩子的体温，减轻不适感。抗组胺药可以减轻鼻腔黏膜的炎症反应，减少黏液分泌。鼻塞通气药可以帮助孩子通畅鼻腔，减轻黏液堵塞的不适。需要注意的是，这些药物应该在医生的指导下使用，且严格按照剂量使用。

第五，可以适量吃一些含有纤维的食物。纤维可以促进胃肠蠕动，有助于排除体内的废物和毒素。早上可以选择一些富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。这些食物不仅可以促进胃肠道的健康，还有助于缓解胃部不适。

第六，可以适量喝一些温和的茶水。一些温和的茶水，如绿茶、菊花茶等，对胃部有一定的保护作用。这些茶水可以起到清热解毒、消食化积的作用，有助于缓解胃部不适。

第七，可以适量摄入一些含有益生菌的食物。益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。早上可以选择一些含有益生菌的食物，如酸奶、发酵豆制品等。这些食物不仅可以改善胃肠道功能，还有助于缓解胃部不适。

第八，早上可以适量补充一些维生素和矿物质。酒精会消耗体内的维生素和矿物质，早上可以适量补充一些维生素和矿物质的营养品。这些营养品可以帮助恢复身体的代谢功能，缓解胃部不适。

喝了酒早上吃什么养胃，可以选择清淡易消化的食物，多摄入维生素和蛋白质，适量喝温开水和温和的茶水梦时，摄入含有纤维和益生菌的食物，适量补充维生素和矿物质的营养品。这些方法可以帮助缓解胃部不适，保护胃黏膜健康。